Ende78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
月 17: 984 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
74.28g
 
125.55g
- -
土 15: 1070 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
48.00g
 
108.37g
- -
金 14: 324 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
8.10g
 
14.80g
- -
土 8: 1224 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
51.35g
 
106.80g
- -
日 2: 440 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.50g
 
74.50g
- -
2015年 07月
土 11: 1194 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
30.39g
 
161.57g
2716*  1522
2015年 06月
火 30: 1109 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
49.74g
 
96.56g
3286*  2177
日 28: 1269 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
52.99g
 
170.21g
2747*  1478
土 27: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.59g
 
31.24g
 
101.71g
3182*  2138
月 22: 1094 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
67.94g
 
84.99g
- -
土 20: 1284 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
51.30g
 
144.52g
2747*  1463
木 11: 1482 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
84.93g
 
209.54g
- -
2015年 05月
日 31: 1845 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.50g
 
38.40g
 
157.70g
- -
日 24: 1691 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
32.00g
 
223.10g
- -
土 2: 1523 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
70.47g
 
158.89g
- -
2015年 04月
日 19: 1094 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
57.74g
 
102.97g
3069*  1975
2015年 02月
土 14: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.17g
 
7.63g
 
31.90g
- -
2015年 01月
土 31: 789 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
39.16g
 
57.76g
- -
日 18: 1061 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
45.18g
 
129.09g
2921*  1860
火 13: 108 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.76g
 
1.56g
 
9.70g
- -
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