ann_smithのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
火 19: 876 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
33.31g
 
109.87g
- -
2017年 06月
金 9: 313 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
13.37g
 
59.80g
- -
木 8: 123 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.77g
 
6.27g
 
20.22g
- -
水 7: 242 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
11.40g
 
33.55g
- -
2017年 05月
火 30: 622 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.53g
 
57.12g
 
89.76g
- -
月 29: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
76.03g
 
232.96g
- -
日 28: 1009 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
62.98g
 
116.39g
- -
土 27: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
55.01g
 
74.69g
- -
金 26: 764 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
77.39g
 
76.60g
- -
木 25: 1069 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
92.38g
 
122.90g
- -
水 24: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
67.78g
 
129.54g
- -
火 23: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
46.40g
 
167.52g
- -
月 22: 1502 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
102.34g
 
213.03g
- -
日 21: 1096 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
67.67g
 
160.07g
- -
土 20: 985 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
82.68g
 
120.81g
- -
金 19: 1457 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
89.52g
 
222.65g
- -
木 18: 1032 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.27g
 
99.30g
 
125.77g
- -
水 17: 1037 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
98.38g
 
116.96g
- -
火 16: 924 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
91.22g
 
107.08g
- -
月 15: 1026 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
85.55g
 
128.98g
- -
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