Busymommy04のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 07月
木 11: 280 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
16.00g
 
30.00g
- -
水 10: 370 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
14.00g
 
29.00g
- -
火 9: 1563 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
55.62g
 
175.00g
2105*  542
月 8: - - 1931* -
2011年 01月
木 6: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
21.00g
 
88.00g
1768*  1064
火 4: 543 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
33.28g
 
55.00g
2117*  1574
2010年 12月
火 21: 42 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
0.28g
 
4.00g
- -
2010年 09月
木 2: 724 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
55.63g
 
76.88g
- -
水 1: 1138 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
53.57g
 
134.00g
- -
2010年 08月
木 12: 1288 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.30g
 
104.38g
 
94.51g
1933*  645
水 11: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
60.22g
 
78.92g
- -
火 10: 152 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
1.28g
 
33.00g
- -
月 9: 1744 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
94.47g
 
240.54g
1933*  189
土 7: 196 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.44g
 
22.35g
 
24.88g
- -
金 6: 1649 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.66g
 
94.04g
 
103.31g
- -
水 4: 617 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
10.48g
 
53.64g
- -
火 3: 847 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
42.98g
 
92.99g
- -
月 2: 1067 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
90.95g
 
99.13g
- -
2010年 07月
金 30: 822 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
21.28g
 
82.00g
- -
木 29: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
58.64g
 
157.06g
- -
水 28: 910 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
39.34g
 
109.70g
2041*  1131
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