Lea Skyeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 07月
月 7: 1022 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
66.08g
 
139.31g
3635*  2613
日 6: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.34g
 
76.57g
 
152.56g
4639*  3051
土 5: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
60.02g
 
205.11g
- -
金 4: 1548 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
75.78g
 
184.94g
4582*  3034
水 2: 2788 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.90g
 
74.76g
 
282.22g
5748*  2960
火 1: 2365 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.10g
 
69.40g
 
313.40g
4052*  1687
2014年 06月
水 25: 2204 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
75.95g
 
326.10g
- -
火 24: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
56.85g
 
203.18g
3164*  1756
日 22: 230 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
1.00g
 
50.00g
- -
土 21: 1577 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.77g
 
57.79g
 
173.68g
- -
金 20: 2279 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.74g
 
86.29g
 
270.16g
- -
木 19: 234 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.77g
 
1.00g
 
48.83g
- -
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