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fmamaralのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

日 14:

31 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.48g		0.26g		4.00g

-

-

2024年 02月

月 26:

193 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.98g		1.48g		26.94g

-

-

2023年 10月

火 24:

136 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.10g		4.90g		22.00g

-

-

月 23:

857 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.07g		56.56g		67.23g

-

-

2023年 05月

火 9:

-

-

2407*

-

2022年 08月

水 24:

253 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.41g		20.58g		2.20g

-

-

火 23:

1288 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.46g		85.09g		88.75g

-

-

月 22:

1048 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.07g		65.93g		100.35g

-

-

2022年 06月

月 20:

278 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.90g		14.90g		16.00g

-

-

2022年 04月

金 29:

388 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.28g		30.92g		11.44g

-

-

月 11:

207 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.41g		4.51g		26.85g

-

-

2022年 03月

金 11:

1153 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.56g		95.06g		74.28g

-

-

木 10:

1080 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.11g		55.90g		97.81g

-

-

水 9:

2434 *

128%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
176.31g		106.51g		103.83g

-

-

火 8:

1207 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.39g		95.96g		101.21g

-

-

月 7:

667 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.05g		47.15g		56.00g

3437*

2770

日 6:

1478 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
100.73g		79.09g		65.50g

3296*

1818

土 5:

-

-

2925*

-

金 4:

-

-

3459*

-

木 3:

-

-

3646*

-

水 2:

-

-

3233*

-

火 1:

-

-

3025*

-

2022年 02月

月 28:

-

-

2670*

-

日 27:

-

-

3218*

-

土 26:

-

-

2743*

-

金 25:

-

-

3340*

-

木 24:

-

-

3529*

-

水 23:

-

-

3057*

-

火 22:

-

-

3108*

-

月 21:

-

-

3533*

-

日 20:

-

-

3858*

-

土 19:

-

-

3557*

-

金 18:

-

-

3345*

-

木 17:

-

-

3679*

-

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