Fafa2016のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 13: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
52.26g
 
98.30g
1656  819
木 12: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
89.25g
 
117.64g
1656  443
水 11: 1272 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
131.83g
 
97.23g
1656  384
火 10: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
127.71g
 
112.98g
1681  408
月 9: 1195 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
125.57g
 
101.25g
1681  486
金 6: 1554 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
52.81g
 
154.79g
1681  127
木 5: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
75.29g
 
168.65g
1730  166
水 4: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
72.80g
 
122.33g
1730  713
火 3: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
74.17g
 
184.44g
1730  453
月 2: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
44.83g
 
102.24g
1730  1015
2021年 07月
金 30: 1638 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
61.99g
 
183.48g
- -
木 29: 1701 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
83.97g
 
159.71g
1730*  29
2017年 05月
金 19: 263 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
5.73g
 
39.79g
- -
木 18: 870 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
32.11g
 
140.79g
- -
木 11: 1235 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
35.50g
 
161.39g
1621*  386
2017年 02月
水 22: 738 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
25.95g
 
113.86g
1559*  821
火 21: 919 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
26.41g
 
157.23g
1476*  557
2015年 12月
木 17: 414 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
25.23g
 
43.98g
1476  1062
水 16: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
47.98g
 
221.47g
1525*  252
火 15: 866 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
40.99g
 
115.12g
1476  610
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