sasa peregrinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 1: 647 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
41.91g
 
85.43g
- -
2021年 06月
火 29: 669 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
30.08g
 
89.26g
- -
水 16: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.02g
 
27.82g
 
46.06g
- -
火 15: 1033 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
86.18g
 
101.55g
- -
土 12: 1639 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
117.80g
 
146.96g
- -
木 10: 1559 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
108.60g
 
141.40g
- -
水 9: 1573 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
120.32g
 
142.92g
- -
火 8: 1479 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
106.41g
 
131.60g
- -
月 7: 1499 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
101.05g
 
140.76g
- -
土 5: 1637 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.78g
 
120.04g
 
151.73g
- -
金 4: 1544 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.77g
 
114.65g
 
132.77g
- -
木 3: 1473 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
89.35g
 
149.96g
- -
水 2: 1579 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.65g
 
107.89g
 
114.12g
- -
火 1: 1649 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
120.54g
 
148.53g
- -
2021年 05月
月 31: 1673 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.86g
 
120.24g
 
162.35g
- -
金 7: 1572 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
107.80g
 
148.09g
- -
木 6: 1646 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
115.45g
 
163.16g
- -
水 5: 1650 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
119.79g
 
162.18g
- -
火 4: 957 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
73.71g
 
70.76g
- -
月 3: 1592 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
114.38g
 
161.88g
- -
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