Re-energizeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 17: 1015 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
88.58g
 
22.16g
4524*  3509
2019年 05月
火 7: - - 3894* -
月 6: 252 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
25.15g
 
1.96g
- -
2019年 04月
火 30: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
95.21g
 
40.00g
- -
月 29: - - 2361* -
月 22: - - 3977* -
2016年 08月
金 19: 761 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
45.85g
 
47.61g
3304*  2543
木 18: 1013 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.91g
 
67.02g
 
35.89g
2785*  1772
水 17: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.96g
 
48.68g
 
23.34g
3001*  2017
2015年 07月
水 22: 190 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
8.00g
 
25.00g
- -
火 21: - - 2484* -
土 18: 928 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
51.30g
 
115.54g
- -
金 17: 960 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
53.85g
 
94.50g
2484*  1524
木 16: 905 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
40.76g
 
104.12g
2688*  1783
水 15: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
26.95g
 
161.05g
2484*  1497
火 14: 230 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
8.00g
 
44.00g
- -
月 13: 539 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
22.58g
 
53.78g
2484*  1945
木 2: 274 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.97g
 
27.21g
 
34.71g
2688*  2414
2015年 06月
土 27: 1030 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
60.65g
 
24.15g
2515*  1485
金 26: 1202 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.97g
 
75.31g
 
21.55g
2515*  1313
2015年 05月
木 14: - - 2710* -
水 13: - - 2752* -
金 8: 435 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
26.57g
 
8.19g
- -
2015年 02月
水 25: 238 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
12.40g
 
11.50g
2599*  2361
火 24: 355 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
21.57g
 
8.00g
2401*  2046
月 23: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.78g
 
63.75g
 
48.94g
2401*  1196
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