Александра280192のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 23: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
37.06g
 
90.10g
- -
火 22: 1963 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.07g
 
138.20g
 
147.65g
- -
月 21: 1909 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.82g
 
95.53g
 
176.63g
- -
2023年 07月
月 31: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
123.27g
 
151.15g
- -
土 15: 401 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
11.92g
 
26.52g
- -
水 5: - - 2393* -
2023年 06月
土 24: 1355 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.85g
 
102.23g
 
145.46g
- -
日 11: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
68.70g
 
104.16g
- -
2023年 05月
月 22: 874 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
57.72g
 
68.79g
- -
月 15: 1457 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.58g
 
116.36g
 
35.85g
- -
2023年 04月
金 28: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.64g
 
35.64g
 
91.20g
- -
木 27: 1038 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
45.03g
 
72.60g
- -
水 26: 1538 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
67.68g
 
200.52g
- -
火 25: 1843 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.76g
 
157.03g
 
115.67g
- -
月 24: 1702 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.71g
 
125.17g
 
127.69g
- -
日 23: 1632 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.65g
 
116.97g
 
105.12g
- -
土 22: 1567 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.86g
 
86.29g
 
116.12g
- -
金 21: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.17g
 
82.34g
 
132.89g
- -
木 20: 1299 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.37g
 
76.33g
 
65.63g
- -
水 19: 1573 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.43g
 
120.05g
 
121.28g
- -
火 18: 1534 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.16g
 
76.65g
 
141.28g
- -
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