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geisiane Fonseca
ダイエットカレンダー
9月 2024
geisiane Fonsecaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
geisiane Fonsecaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
922 カロ
(
脂質:
28.94g,
たんぱく質:
39.12g,
炭水化物:
126.62g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2767 カロ
(
脂質:
86.83g,
たんぱく質:
117.35g,
炭水化物:
379.85g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
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2
264*
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3
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4
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5
1270*
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7
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18
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1233*
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30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
49%
1日の摂取目安*
(922 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2022年 08月 2日)
1日の推奨目安を設定する