Izurraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 05月
火 12: 920 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
29.81g
 
111.90g
- -
2015年 04月
木 23: 1468 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.31g
 
72.81g
 
100.13g
- -
2015年 03月
木 26: 1894 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.65g
 
62.01g
 
216.32g
2697*  803
火 24: 482 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
6.31g
 
80.81g
2555*  2073
月 23: 948 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
43.33g
 
140.44g
1609*  661
土 21: 490 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
11.55g
 
75.72g
- -
金 20: 2249 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.61g
 
64.99g
 
325.92g
1671*  578
木 19: 515 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
16.00g
 
78.60g
2555*  2040
水 18: 2155 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.86g
 
59.00g
 
221.43g
2555*  400
火 17: 1628 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.45g
 
41.59g
 
128.65g
2555*  927
金 13: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
1.00g
 
2.00g
- -
土 7: 332 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
18.69g
 
39.04g
2205*  1873
木 5: 1236 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
30.83g
 
195.43g
- -
水 4: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
53.97g
 
127.68g
- -
2015年 02月
木 26: 246 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
24.00g
 
25.20g
- -
月 23: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
1.89g
 
26.22g
- -
水 11: 701 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
25.09g
 
131.26g
- -
水 4: 863 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
19.57g
 
171.91g
- -
月 2: 1150 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
41.08g
 
158.95g
- -
日 1: 1183 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
44.55g
 
174.13g
- -
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