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Maxine smith
ダイエットカレンダー
7月 2024
Maxine smithのダイエットカレンダー - 2024年 07月
Maxine smithさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1305 カロ
(
脂質:
45.94g,
たんぱく質:
46.54g,
炭水化物:
155.78g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23496 カロ
(
脂質:
826.89g,
たんぱく質:
837.70g,
炭水化物:
2804.06g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1213*
-
2
991*
-
3
1260*
-
4
1198*
-
5
894*
-
6
1687*
-
7
1424*
-
8
1139*
-
9
1296*
-
10
1507*
-
11
1181*
-
12
2439*
-
13
541*
-
14
1778*
-
15
1189*
-
16
-
-
17
979*
-
18
917*
-
19
1863*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
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-
27
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28
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29
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30
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-
31
-
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2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
93%
1日の摂取目安*
(1305 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 05月 19日)
1日の推奨目安を設定する