Kkaterockのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
火 28: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
52.05g
 
188.99g
- -
2018年 12月
日 23: 53 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
0.81g
 
13.34g
- -
水 19: 300 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
11.97g
 
26.33g
- -
月 10: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
22.12g
 
1.36g
- -
金 7: 1431 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
83.73g
 
182.53g
- -
木 6: 1769 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.01g
 
81.75g
 
142.68g
- -
水 5: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.47g
 
55.47g
 
119.70g
- -
火 4: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.86g
 
66.95g
 
85.79g
- -
月 3: 1607 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.96g
 
78.50g
 
150.01g
- -
日 2: 2152 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.09g
 
93.87g
 
218.63g
- -
土 1: 135 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
5.09g
 
20.23g
- -
2018年 11月
金 30: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
33.46g
 
110.98g
- -
木 29: 1697 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
135.22g
 
161.64g
- -
水 28: 1645 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.21g
 
149.27g
 
53.14g
- -
火 27: 1516 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
99.95g
 
132.10g
- -
月 26: 1681 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.79g
 
119.20g
 
116.63g
- -
日 25: 2260 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.90g
 
119.96g
 
226.00g
- -
土 24: 1500 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
90.37g
 
117.63g
- -
金 23: 2236 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.14g
 
73.49g
 
295.59g
- -
木 22: 219 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.75g
 
12.90g
 
17.20g
- -
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