MauraRockerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 2: 1259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
89.51g
 
136.94g
2017*  758
2015年 08月
月 17: 616 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.53g
 
625.91g
 
652.83g
- -
月 10: 557 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
12.39g
 
103.77g
1920*  1363
金 7: 1279 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
86.79g
 
116.97g
- -
木 6: 830 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
42.20g
 
118.15g
- -
水 5: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
48.50g
 
139.36g
1799*  860
火 4: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
50.63g
 
158.88g
1945*  794
月 3: 1736 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.10g
 
111.03g
 
145.00g
1932*  196
2015年 07月
木 30: 1049 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
48.93g
 
118.40g
- -
水 29: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
70.03g
 
167.48g
1720*  196
火 28: 1690 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
61.51g
 
235.34g
1793*  103
月 27: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.93g
 
49.81g
 
164.60g
1555*  147
2014年 10月
木 23: 144 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.74g
 
2.25g
 
36.30g
- -
2014年 08月
金 1: 676 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
26.20g
 
69.32g
- -
2014年 07月
木 31: 1948 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.14g
 
125.63g
 
109.45g
- -
水 30: 556 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
14.85g
 
78.90g
- -
火 29: 557 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.49g
 
54.77g
 
55.77g
1657*  1100
月 28: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
11.62g
 
16.98g
1877*  1697
日 27: 569 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
26.86g
 
69.27g
- -
土 26: 569 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
26.86g
 
69.27g
- -
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