Zadquiel14のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
日 16: 462 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
8.57g
 
96.45g
- -
2023年 04月
火 4: 1677 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
107.00g
 
177.93g
- -
月 3: 1803 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
123.96g
 
186.17g
- -
日 2: 1891 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
77.21g
 
271.85g
- -
土 1: 1503 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
61.16g
 
283.12g
- -
2023年 03月
金 31: 2493 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
128.21g
 
357.18g
2671*  178
木 30: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.31g
 
85.58g
 
191.16g
- -
水 29: 1667 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
73.62g
 
255.72g
2495*  828
2022年 04月
水 13: 1574 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
57.76g
 
248.92g
- -
火 12: 1756 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.84g
 
69.38g
 
203.09g
- -
月 11: 2255 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.66g
 
65.55g
 
271.40g
- -
2021年 08月
月 9: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
63.67g
 
188.55g
- -
金 6: 759 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
24.44g
 
111.45g
- -
木 5: 1407 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
94.58g
 
162.95g
- -
2021年 07月
木 22: 1869 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
68.40g
 
290.48g
- -
2021年 06月
月 28: 1469 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
68.10g
 
221.12g
- -
2021年 03月
火 30: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
35.24g
 
227.58g
- -
2020年 10月
水 21: 302 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
11.80g
 
50.50g
- -
火 20: 2040 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.63g
 
92.84g
 
215.69g
- -
水 14: 113 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
2.10g
 
14.00g
- -
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