hallomeghのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 425 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
9.51g
 
74.63g
- -
木 11: 1091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
67.29g
 
104.68g
- -
水 10: 1138 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
54.64g
 
115.93g
- -
2023年 08月
水 16: 596 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.08g
 
12.15g
 
106.50g
- -
金 11: 1072 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
34.50g
 
152.99g
- -
2021年 02月
水 10: 684 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
15.80g
 
116.59g
- -
2020年 11月
木 5: 771 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
78.63g
 
27.91g
2313*  1542
水 4: 1525 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
61.58g
 
238.37g
2346*  821
2020年 06月
木 4: 416 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
30.48g
 
24.07g
- -
2020年 05月
水 27: 1824 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
81.01g
 
206.44g
- -
火 26: 1602 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.77g
 
106.19g
 
81.87g
- -
月 25: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.55g
 
75.52g
 
63.35g
- -
木 21: 551 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
26.95g
 
24.67g
- -
水 20: 1378 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
70.25g
 
143.72g
- -
火 19: 1798 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
76.13g
 
216.26g
1834*  36
月 18: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
30.81g
 
208.57g
- -
月 11: 473 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
20.80g
 
64.56g
- -
日 10: 472 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
23.79g
 
60.10g
- -
金 8: 2102 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.02g
 
83.63g
 
260.14g
2207*  105
木 7: 1722 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
112.63g
 
197.11g
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