MaryBergmannのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.28g
 
132.99g
 
97.61g
- -
月 23: 1567 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.67g
 
127.00g
 
71.22g
- -
日 22: 204 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.59g
 
10.26g
 
27.97g
- -
土 21: 630 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
46.11g
 
21.28g
- -
金 20: 1662 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.05g
 
124.90g
 
95.85g
- -
水 18: 1676 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.78g
 
111.47g
 
101.33g
- -
火 17: 487 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
37.19g
 
55.94g
- -
月 16: 1183 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
76.66g
 
63.68g
- -
土 14: 1765 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.48g
 
105.97g
 
118.23g
- -
金 13: 1845 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.15g
 
123.92g
 
142.12g
- -
木 12: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
129.63g
 
116.39g
- -
水 11: 1586 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.53g
 
99.48g
 
109.08g
- -
火 10: 420 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.53g
 
41.11g
 
23.79g
- -
月 9: 1648 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.81g
 
97.37g
 
142.36g
- -
土 7: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.84g
 
102.68g
 
144.43g
- -
金 6: 1674 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.20g
 
101.02g
 
131.96g
- -
木 5: 1671 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.77g
 
115.04g
 
83.75g
- -
水 4: 1654 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.76g
 
90.10g
 
111.12g
- -
火 3: 1314 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.07g
 
71.37g
 
59.09g
- -
月 2: 1454 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.15g
 
101.64g
 
47.17g
- -
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