BrenIL1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 02月
木 9: 583 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
18.09g
 
86.96g
- -
水 8: 788 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
17.60g
 
152.34g
- -
2016年 11月
水 23: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
32.00g
 
131.00g
- -
火 22: 770 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
17.00g
 
140.00g
- -
月 21: 1160 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
46.00g
 
148.00g
- -
2016年 01月
水 6: 340 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
4.00g
 
51.00g
- -
2015年 05月
木 14: 1620 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
39.00g
 
235.00g
- -
2015年 04月
火 14: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
6.00g
 
38.00g
- -
2015年 03月
木 12: 2512 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.35g
 
56.38g
 
312.00g
- -
水 11: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
4.00g
 
29.00g
- -
火 10: 1781 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.46g
 
66.90g
 
182.64g
2635*  854
月 9: 340 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
6.07g
 
51.58g
- -
日 8: 599 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
20.45g
 
73.82g
- -
土 7: 1250 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
27.23g
 
172.37g
- -
木 5: 885 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
31.00g
 
139.00g
- -
水 4: 2495 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.15g
 
68.36g
 
272.36g
- -
火 3: 746 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
34.10g
 
69.60g
- -
月 2: 1557 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.28g
 
40.01g
 
201.02g
- -
日 1: 456 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
15.73g
 
83.38g
- -
2015年 02月
金 27: 1450 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
36.00g
 
190.00g
- -
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