Anarielのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1451 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
194.35g
 
0.98g
- -
月 8: 340 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.25g
 
27.57g
 
2.45g
- -
土 6: 1106 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
131.47g
 
2.45g
- -
金 5: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.70g
 
126.57g
 
2.45g
- -
火 2: 1178 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
135.57g
 
2.45g
- -
2024年 06月
土 29: 1184 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
122.06g
 
3.51g
- -
火 18: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.88g
 
128.96g
 
2.95g
- -
水 12: 1323 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.97g
 
100.26g
 
1.97g
- -
火 11: 1642 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.33g
 
139.66g
 
20.75g
2204*  562
月 10: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.61g
 
104.51g
 
31.25g
1797*  649
土 8: 363 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
23.26g
 
4.21g
- -
金 7: 1229 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
143.85g
 
22.10g
2085*  856
木 6: 1187 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
116.97g
 
25.62g
1775*  588
水 5: 486 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
29.51g
 
26.14g
1871*  1385
火 4: 939 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
55.95g
 
22.32g
1811*  872
月 3: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
123.61g
 
36.60g
2174*  1129
2024年 02月
月 19: 343 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.11g
 
26.70g
 
39.74g
- -
2023年 03月
水 22: 530 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
38.85g
 
49.22g
- -
月 20: 879 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
43.49g
 
100.69g
- -
金 17: 1330 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
142.71g
 
85.31g
- -
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