Doti1987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 1403 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
88.34g
 
158.45g
- -
日 22: 1659 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
95.12g
 
193.21g
- -
土 21: 1724 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
80.16g
 
223.45g
- -
金 20: 1822 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
94.91g
 
203.27g
- -
木 19: 1753 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
90.42g
 
223.96g
- -
水 18: 1817 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
74.95g
 
234.13g
- -
火 17: 1698 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
84.75g
 
211.27g
- -
月 16: 1830 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
72.79g
 
241.94g
- -
日 15: 1635 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
87.13g
 
213.43g
- -
土 14: 1658 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
71.83g
 
219.61g
- -
金 13: 1763 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
70.51g
 
247.43g
- -
木 12: 1598 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
91.09g
 
191.03g
- -
水 11: 1658 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
90.14g
 
207.96g
- -
火 10: 1594 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.10g
 
90.53g
 
199.43g
- -
月 9: 1588 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
91.73g
 
193.05g
- -
日 8: 1720 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
91.20g
 
236.04g
- -
土 7: 1917 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
96.92g
 
231.90g
- -
金 6: 1735 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
69.46g
 
216.81g
- -
木 5: 1762 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
84.50g
 
226.69g
- -
水 4: 1797 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
99.46g
 
221.63g
- -
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