farid keddoucheのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
水 3: 389 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.11g
 
14.59g
 
67.26g
- -
火 2: 1204 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
85.35g
 
118.45g
- -
2017年 04月
水 12: 1420 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
60.33g
 
233.48g
- -
火 11: 1553 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
84.74g
 
212.51g
- -
月 10: 963 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
32.48g
 
120.69g
- -
土 8: 374 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
15.51g
 
60.61g
- -
金 7: 1558 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
106.70g
 
168.20g
- -
木 6: 1620 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
51.53g
 
203.03g
- -
水 5: 1260 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
51.84g
 
202.51g
- -
火 4: 1378 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
60.06g
 
157.63g
- -
月 3: 1503 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
80.14g
 
192.25g
- -
日 2: 459 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
10.91g
 
61.01g
- -
2017年 03月
金 31: 1385 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.96g
 
54.03g
 
156.52g
- -
木 30: 1338 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
50.96g
 
182.08g
- -
水 29: 1482 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
65.29g
 
187.33g
- -
火 28: 1427 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
52.03g
 
198.68g
- -
月 27: 2008 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
94.50g
 
236.03g
- -
日 26: 1683 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
85.30g
 
182.04g
- -
土 25: 1786 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.54g
 
79.67g
 
257.09g
3576*  1790
金 24: 1657 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
82.72g
 
234.66g
3892*  2235
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