Petra Hoopvolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 04月
水 13: 721 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
48.74g
 
37.29g
2269*  1548
2015年 05月
日 31: 537 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
45.61g
 
5.59g
- -
土 30: 734 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
47.55g
 
24.69g
2327*  1593
水 20: 253 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.45g
 
12.97g
 
11.08g
- -
火 19: 1238 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.68g
 
73.93g
 
29.86g
- -
土 16: 240 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
14.00g
 
7.00g
- -
金 15: 606 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
32.97g
 
15.05g
- -
水 13: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.26g
 
88.74g
 
22.82g
2463*  1281
2015年 04月
金 3: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.70g
 
58.99g
 
36.68g
- -
木 2: 724 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
59.75g
 
6.41g
- -
2015年 03月
日 29: 1806 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.62g
 
112.85g
 
64.12g
- -
土 28: 637 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
40.37g
 
23.49g
- -
金 27: 432 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
48.16g
 
16.05g
- -
木 26: 2367 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.03g
 
152.71g
 
178.50g
- -
2015年 02月
火 3: 804 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
69.03g
 
21.99g
2686*  1882
2015年 01月
火 6: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
101.54g
 
20.93g
2663*  1682
2014年 12月
土 13: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
88.94g
 
62.94g
- -
火 9: 530 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
32.88g
 
35.87g
- -
火 2: 531 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.23g
 
74.52g
 
21.41g
- -
2014年 11月
土 29: 607 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
59.61g
 
39.63g
2767*  2160
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