Fat Runnerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 20: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.51g
 
33.65g
 
39.87g
- -
水 19: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
113.68g
 
149.30g
- -
火 18: 1336 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
124.61g
 
138.77g
- -
月 17: 1461 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
123.83g
 
165.00g
- -
日 16: 1069 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
85.97g
 
115.26g
- -
土 1: 595 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.34g
 
54.01g
 
57.75g
- -
2024年 05月
水 22: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
130.48g
 
159.70g
- -
火 21: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
120.97g
 
146.04g
- -
2024年 04月
土 27: 844 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
58.41g
 
109.26g
- -
金 26: 213 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.89g
 
26.55g
 
15.85g
- -
火 23: 849 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
81.57g
 
81.88g
- -
金 19: 730 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
60.19g
 
74.68g
- -
木 18: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
110.58g
 
159.78g
- -
金 12: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
98.69g
 
155.71g
- -
木 11: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
106.22g
 
130.90g
- -
水 10: 1633 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
126.20g
 
176.27g
- -
火 9: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
91.35g
 
156.10g
- -
月 8: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
128.02g
 
172.04g
- -
金 5: 753 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
62.92g
 
95.18g
- -
木 4: 2092 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
169.34g
 
241.14g
- -
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