amybatesptのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
火 16: 669 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
54.71g
 
52.62g
- -
2015年 02月
土 21: 71 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
6.87g
 
11.50g
- -
木 19: 165 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
14.61g
 
4.66g
- -
2014年 12月
土 20: 167 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
16.15g
 
14.36g
- -
2014年 08月
水 6: 233 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
10.40g
 
35.30g
2450*  2217
2014年 07月
月 28: 1474 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
100.41g
 
118.48g
- -
日 27: - - 2794* -
土 26: 817 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
50.58g
 
76.24g
- -
金 25: 1053 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
49.57g
 
81.34g
- -
木 24: 737 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
23.46g
 
98.78g
2865*  2128
水 23: 1902 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
53.11g
 
308.39g
3156*  1254
火 22: 2127 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.97g
 
109.38g
 
223.34g
- -
月 21: 1466 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
97.65g
 
157.65g
2759*  1293
日 20: 944 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
37.23g
 
91.17g
2785*  1841
土 19: 1103 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
43.80g
 
100.36g
- -
金 18: 760 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
54.26g
 
61.81g
2421*  1661
木 17: 1476 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.21g
 
94.43g
 
138.29g
2125*  649
水 16: 972 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
48.52g
 
97.47g
- -
火 15: 2395 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.19g
 
135.65g
 
189.86g
2886*  491
月 14: 721 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
18.73g
 
89.43g
- -
日 6: 756 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
40.13g
 
100.01g
2378*  1622
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