Limonka7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
木 27: 375 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
13.92g
 
52.24g
- -
2015年 11月
月 16: 1101 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
41.12g
 
161.52g
2535*  1434
2015年 06月
木 18: 1541 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
65.93g
 
218.64g
2217*  676
水 17: 1857 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.84g
 
81.22g
 
253.43g
2217*  360
火 16: 1743 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.95g
 
71.35g
 
226.98g
2718*  975
金 12: 1265 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
65.03g
 
155.27g
2217*  952
木 11: 2635 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.40g
 
120.11g
 
250.02g
2265*  370
水 10: 1193 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
67.44g
 
122.08g
2778*  1585
火 9: 2099 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.25g
 
95.43g
 
182.39g
2265*  166
月 8: 1460 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
84.39g
 
173.78g
2851*  1391
日 7: 2258 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.86g
 
70.75g
 
267.06g
2265*  7
土 6: 1694 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
72.01g
 
238.90g
2265*  571
金 5: 1986 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.54g
 
70.35g
 
256.69g
2925*  939
木 4: 1589 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
67.20g
 
198.43g
3242*  1653
水 3: 1768 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
71.89g
 
224.40g
2265*  497
火 2: 1233 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
83.55g
 
119.25g
2656*  1423
2015年 02月
月 23: 1308 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
55.71g
 
118.68g
2499*  1191
日 22: 1536 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
71.63g
 
169.83g
2499*  963
土 21: 1713 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.05g
 
112.24g
 
128.07g
2572*  859
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