gummyenteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1892 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
197.63g
 
200.55g
- -
水 4: 1075 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.15g
 
132.56g
 
119.58g
- -
2024年 08月
金 30: 1535 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
164.53g
 
150.23g
- -
木 29: 1055 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
126.05g
 
97.56g
- -
水 28: 815 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.97g
 
166.33g
 
21.63g
- -
火 27: 1263 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
155.96g
 
127.63g
- -
月 26: 1263 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
155.96g
 
127.63g
- -
日 25: 303 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.25g
 
33.00g
 
31.00g
- -
土 24: 1711 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
174.22g
 
203.60g
- -
金 23: 1583 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
132.37g
 
206.28g
- -
木 22: 1802 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
193.32g
 
208.59g
- -
水 21: 1199 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
147.81g
 
103.99g
- -
水 14: 715 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
97.15g
 
43.63g
- -
火 13: 1931 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
248.96g
 
183.77g
- -
月 12: 1119 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
87.48g
 
126.39g
- -
日 11: 1810 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
172.23g
 
204.89g
- -
土 10: 2053 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
215.65g
 
220.46g
- -
金 9: 619 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
96.78g
 
40.07g
- -
木 8: 2342 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
219.43g
 
266.30g
- -
水 7: 2008 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
224.73g
 
195.30g
2961*  953
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