niggas4lifeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
土 5: 195 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
6.80g
 
19.53g
- -
2017年 07月
月 31: 1275 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
95.49g
 
137.14g
- -
木 27: 1094 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
58.00g
 
157.85g
- -
水 26: 1549 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.20g
 
69.99g
 
209.62g
- -
火 25: 795 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.90g
 
27.77g
 
140.10g
- -
月 24: 1327 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
67.65g
 
175.80g
- -
日 23: 1353 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
81.86g
 
154.29g
- -
土 22: 1228 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
72.47g
 
171.26g
- -
水 19: 1334 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
88.02g
 
165.36g
- -
火 18: 1494 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
54.18g
 
205.72g
- -
月 17: 1398 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
62.19g
 
190.62g
- -
日 16: 1252 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
67.47g
 
136.92g
- -
土 15: 822 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
57.55g
 
70.82g
- -
木 13: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
84.91g
 
175.60g
- -
火 11: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
38.14g
 
173.97g
- -
月 10: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
80.06g
 
184.66g
- -
日 9: 1277 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
43.71g
 
127.22g
- -
土 8: 1356 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
111.78g
 
122.59g
- -
木 6: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
54.30g
 
160.46g
- -
水 5: 1226 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
64.75g
 
66.75g
- -
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