Rosanna25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 540 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
25.57g
 
70.82g
- -
日 22: 1849 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
65.11g
 
257.83g
- -
土 21: 1270 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
68.16g
 
156.25g
- -
金 20: 1179 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
40.44g
 
132.14g
- -
木 19: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
42.16g
 
134.75g
- -
水 18: 1520 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
64.62g
 
167.09g
- -
火 17: 1587 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
67.89g
 
182.62g
- -
月 16: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
77.86g
 
269.47g
- -
2024年 05月
水 1: 360 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
14.14g
 
54.66g
- -
2024年 03月
火 12: 246 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.94g
 
10.90g
 
48.34g
- -
月 11: 1844 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.46g
 
92.96g
 
206.88g
- -
水 6: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.88g
 
84.41g
 
111.80g
- -
月 4: 1268 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
35.35g
 
216.84g
- -
2024年 02月
水 28: 1112 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
35.62g
 
145.15g
- -
火 27: 2410 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.62g
 
119.66g
 
230.73g
- -
月 26: 1970 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.32g
 
103.44g
 
168.54g
1378*  592
2022年 12月
金 9: 168 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
2.27g
 
41.92g
- -
水 7: 996 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
43.67g
 
167.82g
- -
火 6: 1332 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
70.34g
 
159.09g
- -
2022年 11月
火 15: 816 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
19.13g
 
150.90g
- -
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