Карповичのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
月 27: 912 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
105.32g
 
55.61g
- -
2018年 07月
木 26: 1152 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
104.53g
 
121.51g
- -
2018年 06月
金 15: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
109.04g
 
118.69g
- -
木 14: 339 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
16.44g
 
45.16g
- -
火 5: 1029 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
93.55g
 
88.58g
- -
2018年 05月
月 28: 1162 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
96.33g
 
143.38g
- -
木 24: 1007 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.99g
 
109.45g
 
83.87g
- -
木 3: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
118.42g
 
118.35g
- -
水 2: 1202 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
122.74g
 
93.22g
- -
2018年 04月
月 30: 1130 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
123.46g
 
80.88g
- -
日 29: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
125.14g
 
101.21g
- -
土 28: 962 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
138.80g
 
40.66g
- -
金 27: 836 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
116.46g
 
20.48g
- -
木 26: 866 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
122.88g
 
22.22g
2168  1302
水 25: 916 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
102.26g
 
106.89g
- -
火 24: 1077 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
154.67g
 
22.95g
- -
月 23: 1133 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
128.54g
 
129.68g
- -
日 22: 900 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
118.79g
 
59.90g
- -
土 21: 1165 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
106.13g
 
84.89g
- -
木 19: 1100 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
109.40g
 
79.07g
- -
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