dreapuff15のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 07月
月 25: 880 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
30.00g
 
108.00g
- -
木 21: 867 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
56.47g
 
98.74g
- -
水 20: 418 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
19.65g
 
68.81g
- -
火 19: 1670 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
95.52g
 
190.16g
- -
月 18: 838 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
53.24g
 
100.17g
- -
金 15: 1050 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
70.00g
 
143.00g
- -
木 14: 1324 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
64.35g
 
153.16g
- -
水 13: 583 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
38.99g
 
66.99g
- -
火 12: 1349 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
58.48g
 
162.69g
- -
月 11: 1558 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
41.45g
 
223.40g
- -
土 9: 206 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
9.32g
 
26.74g
- -
金 8: 990 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
72.07g
 
82.57g
3325*  2335
木 7: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
84.56g
 
193.68g
- -
水 6: 1420 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
87.75g
 
343.82g
- -
2016年 05月
木 19: 377 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
23.78g
 
53.50g
- -
月 16: 820 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
35.00g
 
118.00g
- -
金 13: 225 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
0.75g
 
31.50g
- -
木 12: 2059 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.41g
 
102.46g
 
224.93g
- -
水 11: 132 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
1.20g
 
26.40g
- -
2015年 06月
月 8: 1220 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.55g
 
64.38g
 
132.12g
- -
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