UspeshiyUspekhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 1566 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
131.53g
 
134.72g
- -
金 9: 2182 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.18g
 
140.75g
 
65.66g
- -
木 8: 1860 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.29g
 
146.45g
 
53.76g
- -
水 7: 980 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
32.33g
 
111.02g
- -
火 6: 1183 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
58.26g
 
87.00g
- -
日 4: 1802 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.74g
 
125.97g
 
119.94g
- -
土 3: 1920 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.16g
 
138.93g
 
156.52g
- -
金 2: 1538 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.03g
 
107.21g
 
110.61g
- -
2024年 07月
水 17: 1817 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.95g
 
136.99g
 
96.50g
- -
2024年 06月
月 10: 1521 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.40g
 
76.60g
 
142.15g
- -
月 3: 853 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
40.86g
 
61.27g
- -
日 2: 709 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
32.32g
 
35.04g
- -
土 1: 1897 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.73g
 
91.82g
 
137.34g
- -
2024年 05月
火 28: 1565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.35g
 
104.51g
 
95.03g
- -
月 27: 1815 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.16g
 
125.58g
 
91.00g
- -
土 25: 906 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
47.99g
 
26.67g
- -
金 24: 1990 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.86g
 
121.78g
 
93.72g
- -
木 23: 2095 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
38.43g
 
339.78g
- -
水 22: 1512 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
22.09g
 
231.81g
- -
火 21: 1616 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
116.64g
 
182.69g
- -
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