Diandrinhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.72g
 
11.49g
 
24.64g
- -
2024年 05月
金 31: 233 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.88g
 
14.98g
 
13.14g
- -
金 10: 422 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
21.81g
 
35.15g
- -
木 9: 1048 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
61.19g
 
86.73g
- -
2024年 04月
水 17: 1119 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
80.58g
 
61.90g
- -
火 16: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
113.09g
 
86.45g
- -
月 15: 1240 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
135.75g
 
88.88g
- -
日 14: 208 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.45g
 
20.83g
 
22.67g
- -
土 13: 330 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.07g
 
24.19g
 
38.59g
- -
金 12: 588 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
62.05g
 
44.05g
- -
木 11: 1376 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
66.17g
 
155.00g
- -
水 10: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.64g
 
89.76g
 
189.84g
- -
火 9: 1627 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.30g
 
120.70g
 
94.81g
- -
月 8: 1282 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
91.18g
 
100.53g
1909*  627
2024年 03月
水 27: 790 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
66.15g
 
75.90g
- -
2024年 02月
月 26: 621 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
45.87g
 
77.39g
- -
2023年 12月
水 6: 1209 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.67g
 
95.81g
 
83.02g
- -
金 1: 354 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
35.18g
 
13.44g
- -
2023年 11月
木 30: 955 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
94.02g
 
59.94g
- -
2023年 09月
木 7: 326 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
25.67g
 
22.90g
- -
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