GabrielCoelhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 05月
水 21: 1270 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
24.89g
 
195.49g
- -
火 20: 3614 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.45g
 
118.96g
 
575.17g
- -
月 19: 947 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
32.54g
 
158.13g
- -
日 18: 2218 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.08g
 
109.48g
 
241.34g
- -
土 17: 1978 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
91.41g
 
291.62g
- -
金 16: 2119 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
94.01g
 
296.78g
- -
金 9: 1686 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
84.39g
 
171.53g
- -
木 8: 1865 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
66.12g
 
215.59g
- -
水 7: 1735 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
53.76g
 
243.17g
- -
火 6: 3495 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.54g
 
111.07g
 
545.85g
1805  1690
月 5: 2567 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.87g
 
119.79g
 
288.49g
1738*  829
日 4: 2107 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.53g
 
90.13g
 
244.39g
1499  608
土 3: 2456 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
76.53g
 
361.00g
1757  699
金 2: 2388 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.60g
 
86.87g
 
337.37g
1706  682
木 1: 2456 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.15g
 
72.45g
 
327.39g
1504  952
2014年 04月
水 30: 2088 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
74.58g
 
277.84g
1543  545
火 29: 2972 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.91g
 
102.18g
 
479.84g
1649  1323
日 27: 2566 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
81.81g
 
393.38g
1504  1062
土 26: 1650 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
60.41g
 
231.17g
1504  146
金 25: 2040 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
75.53g
 
289.22g
1572  468
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