maggieee5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
土 2: 1046 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
101.21g
 
54.07g
- -
金 1: 1448 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.55g
 
42.26g
 
144.75g
- -
2022年 06月
金 24: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
77.12g
 
81.94g
- -
月 20: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
14.70g
 
25.40g
- -
金 17: 581 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
37.89g
 
25.07g
- -
木 16: 158 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.75g
 
6.31g
 
7.59g
- -
火 14: 983 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
50.75g
 
82.11g
- -
月 13: 580 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
4.60g
 
50.14g
- -
水 8: 855 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
55.70g
 
99.35g
- -
火 7: 1050 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
43.50g
 
145.32g
- -
金 3: 1004 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
61.40g
 
77.34g
- -
木 2: 1632 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.45g
 
56.76g
 
168.27g
- -
水 1: 736 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
103.51g
 
41.99g
- -
2022年 05月
月 16: 865 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
34.30g
 
48.12g
- -
水 11: 373 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
22.17g
 
1.98g
- -
2022年 04月
日 10: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.87g
 
88.56g
 
48.13g
- -
木 7: 808 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
93.30g
 
64.20g
- -
2022年 03月
木 31: 605 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
20.60g
 
49.80g
- -
水 23: 834 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
27.45g
 
80.09g
- -
水 2: 914 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
146.61g
 
47.60g
- -
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