PankyCakesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 11: 678 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
14.00g
 
132.00g
- -
金 9: 722 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
35.67g
 
23.54g
- -
水 7: 913 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
82.32g
 
107.22g
- -
火 6: 2360 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.46g
 
137.43g
 
262.00g
- -
月 5: 2123 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
136.82g
 
268.63g
- -
日 4: 2761 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.12g
 
169.24g
 
289.52g
- -
土 3: 2385 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.96g
 
159.14g
 
233.72g
- -
金 2: 2145 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
160.92g
 
235.10g
- -
木 1: 1480 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
111.34g
 
128.70g
- -
2023年 03月
月 20: 1908 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
119.69g
 
207.42g
- -
日 19: 1197 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
100.94g
 
103.35g
- -
土 18: 838 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
30.86g
 
115.90g
- -
金 17: 2168 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
136.77g
 
229.81g
- -
木 16: 1650 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
121.66g
 
180.90g
- -
水 15: 2164 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.18g
 
100.05g
 
253.92g
- -
火 14: 2277 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.38g
 
147.49g
 
251.41g
- -
月 13: 1893 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.44g
 
123.03g
 
180.23g
- -
土 11: 1484 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
99.23g
 
143.34g
- -
金 10: 1914 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
122.95g
 
202.74g
- -
木 9: 2473 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.21g
 
158.44g
 
276.74g
- -
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