LADYCOLORADOのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 05月
木 1: 973 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
30.98g
 
95.69g
- -
2014年 04月
水 30: 789 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
43.47g
 
76.69g
- -
火 29: 1099 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
30.01g
 
140.17g
- -
月 28: 725 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
33.40g
 
102.00g
- -
木 24: 599 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
33.23g
 
92.56g
- -
月 21: 1228 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
96.74g
 
124.00g
- -
土 19: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.54g
 
18.35g
 
93.59g
4474*  3902
金 18: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
32.46g
 
91.73g
- -
木 17: 946 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
36.38g
 
145.41g
3544*  2598
水 16: 1187 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
94.28g
 
128.75g
3655*  2468
火 15: 1292 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
148.42g
 
90.31g
3521*  2229
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