Arnaud Lafayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
月 12: 3422 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.87g
 
228.32g
 
230.68g
- -
2018年 10月
木 4: 3402 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.09g
 
197.37g
 
332.12g
- -
2018年 09月
金 28: 2851 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.06g
 
159.79g
 
289.96g
- -
木 27: 3339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.43g
 
196.16g
 
271.29g
- -
月 24: 1222 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
72.87g
 
143.61g
- -
日 23: 3149 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.27g
 
157.71g
 
313.99g
- -
土 22: 2709 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.52g
 
186.41g
 
251.10g
- -
金 21: 3628 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.88g
 
217.88g
 
370.37g
- -
木 20: 3587 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.42g
 
220.32g
 
369.70g
- -
水 19: 3772 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.54g
 
221.47g
 
376.68g
- -
火 18: 3876 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.76g
 
236.74g
 
376.85g
- -
月 17: 3819 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.68g
 
226.96g
 
375.02g
- -
日 16: 3681 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.93g
 
188.66g
 
364.43g
- -
土 15: 3369 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.86g
 
219.87g
 
309.94g
- -
金 14: 3810 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.94g
 
229.84g
 
369.85g
- -
木 13: 3688 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.61g
 
234.23g
 
377.98g
- -
火 11: 3722 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.19g
 
228.42g
 
369.37g
- -
月 10: 3777 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.80g
 
225.43g
 
353.91g
- -
日 9: 3640 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.61g
 
184.65g
 
369.68g
- -
土 8: 3715 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.22g
 
185.14g
 
338.76g
- -
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