azura kireitsukiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 24: 979 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
55.90g
 
106.56g
- -
木 23: 1201 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
90.68g
 
124.11g
- -
水 22: 1307 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.42g
 
97.36g
 
112.64g
- -
火 21: 1143 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
117.06g
 
88.76g
- -
2024年 04月
月 22: 280 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
15.54g
 
18.31g
- -
2024年 02月
月 12: 969 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
76.11g
 
90.60g
- -
土 10: 1302 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
99.34g
 
114.85g
- -
土 3: 731 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
62.04g
 
73.96g
- -
2024年 01月
水 31: 1315 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
123.79g
 
121.98g
- -
火 30: 1582 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
136.50g
 
151.30g
- -
月 29: 1546 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
96.54g
 
167.39g
- -
土 27: 417 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
29.62g
 
39.01g
- -
金 26: 1487 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
127.50g
 
148.55g
1829*  342
木 25: 1452 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
112.77g
 
152.82g
- -
月 22: 746 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
38.12g
 
88.35g
- -
日 21: 1389 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
62.50g
 
116.44g
1824*  435
土 20: 1298 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
129.93g
 
117.84g
- -
金 19: 1324 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
87.23g
 
131.11g
- -
木 18: 1450 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
115.23g
 
133.34g
1928*  478
水 17: 1320 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
140.03g
 
85.54g
1501*  181
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