Meeliesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
火 14: 1987 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.68g
 
67.60g
 
211.79g
- -
2018年 01月
火 9: 330 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
7.19g
 
34.64g
- -
2017年 02月
月 6: 389 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
6.29g
 
71.72g
- -
2016年 11月
火 15: 757 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
61.54g
 
45.98g
- -
2016年 07月
金 1: 403 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.16g
 
19.11g
 
57.43g
- -
2016年 03月
木 31: - - 2142* -
金 18: 893 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.65g
 
27.65g
 
154.40g
- -
2016年 02月
金 26: 377 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.09g
 
13.10g
 
72.38g
- -
日 21: 936 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
38.47g
 
127.30g
- -
土 20: 1182 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
49.63g
 
148.98g
- -
土 13: 956 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
56.36g
 
127.55g
- -
金 12: 1527 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
67.87g
 
149.78g
2095*  568
木 11: 1218 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
58.46g
 
103.47g
2252*  1034
水 10: 1204 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
70.16g
 
146.70g
2103*  899
火 9: 378 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
17.36g
 
70.71g
- -
月 8: 1453 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.89g
 
54.13g
 
128.46g
- -
日 7: 1149 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
80.85g
 
95.26g
- -
土 6: 956 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
42.58g
 
108.82g
2190*  1234
金 5: 1330 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
73.08g
 
126.20g
2386*  1056
木 4: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
67.89g
 
128.49g
2345*  1180
水 3: 1237 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.86g
 
98.60g
 
168.51g
2386*  1149
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