Andrea C Meloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 636 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
52.14g
 
70.62g
- -
火 10: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
77.31g
 
112.60g
- -
月 9: 1287 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
111.44g
 
114.82g
- -
2024年 08月
木 29: 1417 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
94.32g
 
141.65g
- -
水 28: 1553 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
107.92g
 
165.48g
- -
火 27: 1788 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
112.06g
 
197.24g
- -
水 14: 1251 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
70.42g
 
148.99g
- -
2024年 07月
火 23: 495 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
32.54g
 
40.07g
- -
月 22: 1576 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
71.70g
 
162.73g
- -
金 19: 1203 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
70.56g
 
105.02g
- -
木 18: 742 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.27g
 
43.78g
 
117.67g
- -
水 17: 2130 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
85.12g
 
341.49g
- -
2024年 06月
木 13: 870 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
47.68g
 
91.49g
- -
月 3: 1771 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.59g
 
115.22g
 
115.14g
- -
2024年 05月
土 18: 390 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.59g
 
11.87g
 
81.60g
- -
火 14: 1128 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
56.61g
 
130.78g
- -
2024年 04月
火 2: 401 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
20.80g
 
40.03g
- -
2023年 12月
金 29: 1277 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
61.21g
 
168.77g
- -
木 14: 818 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
40.56g
 
107.12g
- -
水 13: 1349 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
69.65g
 
149.36g
- -
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