TexasTomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
金 27: 694 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
43.45g
 
91.95g
3142*  2448
木 26: 1913 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
87.28g
 
240.03g
2912*  999
水 25: 2438 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.38g
 
107.55g
 
284.03g
3122*  684
火 24: 2374 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.28g
 
78.12g
 
231.54g
2957*  583
月 23: 1882 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
101.68g
 
239.75g
2961*  1079
日 22: 1896 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.14g
 
85.32g
 
188.09g
- -
土 21: 1674 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
88.37g
 
201.63g
3134*  1460
金 20: 2598 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.67g
 
197.06g
 
129.47g
2993*  395
木 19: 2317 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.08g
 
84.97g
 
201.07g
2919*  602
水 18: 2521 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.37g
 
109.80g
 
225.98g
2593  72
火 17: 2764 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.31g
 
93.43g
 
259.12g
2732*  32
月 16: 2426 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.82g
 
66.45g
 
257.79g
3041*  615
日 15: 2409 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.21g
 
85.77g
 
230.86g
- -
土 14: 2073 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.31g
 
98.36g
 
206.14g
3017*  944
金 13: 2492 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.43g
 
109.80g
 
217.93g
3040*  548
木 12: 1486 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
75.64g
 
145.57g
2686*  1200
水 11: 1596 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.20g
 
66.05g
 
188.78g
3070*  1474
火 10: 1495 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.02g
 
65.67g
 
149.80g
2928*  1433
月 9: 1679 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.99g
 
99.09g
 
155.13g
3011*  1332
日 8: 2118 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.87g
 
113.11g
 
244.15g
2798*  680
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