JullyMillerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
木 12: 1997 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.65g
 
103.80g
 
142.87g
- -
2022年 06月
木 30: 254 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
9.17g
 
20.37g
- -
水 29: 1229 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
32.95g
 
58.08g
- -
2021年 12月
水 1: 399 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
33.01g
 
45.95g
- -
2021年 10月
金 22: 644 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
39.04g
 
74.78g
- -
火 19: 591 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
27.44g
 
43.21g
- -
日 17: 47 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
0.96g
 
11.30g
- -
金 15: 758 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
79.07g
 
70.66g
- -
木 14: 103 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.25g
 
10.28g
 
5.69g
- -
水 13: 569 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
20.29g
 
65.92g
- -
火 12: 737 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
92.69g
 
68.23g
- -
月 11: 806 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
97.20g
 
33.10g
- -
日 10: 781 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
83.06g
 
111.08g
- -
土 9: 380 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
20.56g
 
18.93g
- -
金 8: 935 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
92.89g
 
77.78g
- -
木 7: 708 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
40.19g
 
63.82g
- -
水 6: 489 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
65.99g
 
40.90g
1616*  1127
2021年 08月
月 2: 316 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
36.62g
 
3.77g
1672*  1356
2021年 07月
水 28: 266 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
9.53g
 
34.04g
- -
金 23: 317 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.10g
 
28.43g
 
36.25g
- -
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