tinkalieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
水 4: 344 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
38.18g
 
23.52g
- -
火 3: 423 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.99g
 
55.99g
 
44.34g
- -
月 2: 698 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
50.30g
 
82.19g
- -
2018年 03月
金 30: 262 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.62g
 
40.71g
 
16.63g
- -
木 29: 683 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
84.09g
 
33.46g
- -
火 27: 268 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.68g
 
41.20g
 
17.86g
- -
月 26: 467 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.31g
 
71.33g
 
36.28g
- -
日 25: 351 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
28.47g
 
26.06g
- -
土 24: 392 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
51.54g
 
27.57g
- -
金 23: 334 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.77g
 
50.37g
 
29.26g
- -
木 22: 601 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
50.10g
 
86.52g
- -
水 21: 436 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.37g
 
62.12g
 
16.65g
- -
火 20: 498 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.03g
 
71.98g
 
43.48g
- -
月 19: 484 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.41g
 
54.84g
 
53.71g
- -
日 18: 344 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.53g
 
48.97g
 
34.16g
- -
土 17: 622 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
79.23g
 
52.06g
- -
金 16: 573 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
79.11g
 
41.29g
- -
木 15: 344 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.53g
 
48.97g
 
34.16g
- -
水 14: 380 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
41.17g
 
40.47g
- -
火 13: 552 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
74.68g
 
25.92g
- -
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