jeplのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 20: 418 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
14.78g
 
29.36g
- -
2024年 02月
月 19: 749 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.73g
 
15.45g
 
174.69g
- -
2023年 11月
木 23: 512 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
17.10g
 
51.97g
- -
土 11: 329 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
11.42g
 
26.36g
- -
木 9: 1073 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
53.33g
 
103.88g
- -
火 7: 1991 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.55g
 
75.60g
 
188.56g
- -
月 6: 1038 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
24.81g
 
150.84g
- -
日 5: 2363 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
102.85g
 
250.74g
- -
土 4: 1944 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.08g
 
59.33g
 
195.33g
- -
金 3: 782 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
27.89g
 
79.83g
- -
2023年 09月
金 15: 853 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.44g
 
16.67g
 
104.35g
- -
木 14: 2617 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.61g
 
70.51g
 
353.16g
- -
2023年 01月
火 17: 815 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
23.63g
 
68.10g
- -
月 16: 1750 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.90g
 
38.36g
 
170.56g
- -
日 15: 1007 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
61.55g
 
106.30g
- -
土 14: 234 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
5.55g
 
34.12g
- -
金 13: 1416 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
65.14g
 
134.98g
- -
木 12: 2605 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.81g
 
101.79g
 
356.68g
- -
水 11: 2167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.03g
 
71.75g
 
292.77g
- -
火 10: 796 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
18.61g
 
126.43g
- -
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