| 1日の平均: |
運動: 162 カロ |
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食べ物: 1929 カロ |
(脂質: 72.41g, たんぱく質: 184.15g, 炭水化物: 138.92g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2265 カロ |
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食べ物: 1929 カロ |
(脂質: 72.41g, たんぱく質: 184.15g, 炭水化物: 138.92g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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14
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計 1035 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (38%)
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*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 08月 26日)
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