MagRowのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 05月
土 9: 693 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
23.29g
 
56.21g
- -
2014年 10月
火 28: 403 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
33.67g
 
23.80g
- -
月 27: 400 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
38.15g
 
30.79g
- -
日 19: 773 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
45.22g
 
39.54g
- -
土 18: 1061 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
27.48g
 
123.87g
- -
金 17: 371 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
15.39g
 
44.07g
- -
火 14: 503 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
16.29g
 
64.96g
- -
月 13: 1030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
26.09g
 
113.70g
- -
土 11: 251 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
5.80g
 
29.50g
- -
金 10: 491 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
16.72g
 
52.60g
- -
木 9: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
50.05g
 
87.27g
- -
水 8: 1032 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
43.60g
 
113.17g
- -
火 7: 488 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
34.65g
 
41.41g
- -
2014年 09月
月 8: 322 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
11.93g
 
35.61g
- -
水 3: 1234 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.74g
 
44.41g
 
105.44g
- -
2014年 08月
月 18: 447 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
14.09g
 
56.18g
- -
火 5: 413 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
23.50g
 
44.30g
- -
月 4: 681 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
25.36g
 
67.22g
- -
金 1: 466 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.55g
 
18.97g
 
68.15g
- -
2014年 07月
木 31: 267 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
32.43g
 
10.50g
- -
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