Zlobne_Koshenyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
火 28: 33 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
8.40g
- -
月 27: 1203 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
61.27g
 
129.44g
3254*  2051
金 24: 288 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.17g
 
20.00g
 
32.54g
- -
木 23: 766 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
49.46g
 
74.29g
- -
水 22: 1563 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
120.87g
 
132.75g
- -
火 21: 1403 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
118.85g
 
106.64g
- -
月 20: 1645 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
164.35g
 
114.46g
- -
金 17: 320 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.17g
 
26.30g
 
35.85g
- -
木 16: 1246 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
44.79g
 
144.20g
- -
水 15: 1034 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
62.27g
 
110.30g
- -
日 12: 3230 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
67.31g
 
270.59g
- -
土 11: 3230 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
67.31g
 
270.59g
- -
金 10: 3099 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.62g
 
93.91g
 
195.92g
- -
木 9: 1584 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
130.34g
 
144.09g
- -
水 8: 1480 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
133.84g
 
131.68g
- -
火 7: 1398 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
105.95g
 
124.67g
- -
月 6: 1518 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
101.46g
 
141.42g
3274*  1756
2021年 11月
火 30: 2260 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
52.16g
 
155.87g
3407*  1147
2021年 06月
月 7: 2143 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
75.32g
 
120.93g
- -
2019年 12月
水 4: 503 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
42.74g
 
45.82g
3533  3030
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