cypisek21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 817 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
94.56g
 
66.09g
- -
2024年 06月
木 6: 416 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
42.63g
 
49.86g
- -
火 4: 1021 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
72.54g
 
116.24g
- -
2024年 05月
金 31: 1079 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
106.52g
 
69.53g
- -
月 27: 1399 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
153.60g
 
112.41g
- -
2023年 12月
金 8: 538 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
46.67g
 
64.56g
- -
日 3: 791 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.23g
 
68.12g
 
98.24g
- -
土 2: 2279 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
221.85g
 
189.77g
- -
2023年 08月
木 31: 1761 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.11g
 
161.32g
 
113.60g
- -
2020年 10月
月 12: 1869 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
93.61g
 
209.18g
- -
2019年 09月
金 13: 582 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
51.51g
 
23.22g
- -
木 12: 2457 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.61g
 
151.95g
 
201.62g
- -
水 11: 1947 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.65g
 
128.67g
 
155.99g
- -
火 10: 2428 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.08g
 
149.62g
 
191.38g
- -
月 9: 1601 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
96.00g
 
145.37g
- -
2018年 10月
木 4: 1376 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
81.84g
 
99.94g
- -
水 3: 1519 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
72.72g
 
87.18g
- -
2017年 12月
木 28: 2106 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.13g
 
139.36g
 
181.60g
- -
2017年 07月
火 25: 562 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
23.70g
 
34.99g
- -
月 24: 884 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
56.79g
 
85.56g
- -
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