Renizeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
63.04g
 
110.79g
- -
火 20: 803 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
81.53g
 
66.19g
- -
土 17: 1389 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
105.44g
 
81.64g
- -
金 16: 883 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
44.19g
 
111.55g
- -
木 15: 790 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
60.68g
 
71.15g
- -
月 12: 945 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
89.41g
 
61.78g
- -
金 9: 1081 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
82.00g
 
97.32g
- -
木 1: 359 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.98g
 
22.35g
 
49.97g
- -
2024年 07月
火 23: 1486 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
127.11g
 
145.98g
- -
月 22: 1224 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
111.03g
 
95.33g
3839*  2615
土 20: 1324 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
71.36g
 
136.23g
- -
金 19: 1566 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.07g
 
89.82g
 
120.77g
- -
木 18: 570 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
57.78g
 
37.73g
- -
水 17: 1149 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
102.33g
 
74.70g
4064*  2915
月 15: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
87.99g
 
99.40g
- -
日 14: 526 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
45.52g
 
39.34g
- -
水 10: 693 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.18g
 
66.42g
 
56.46g
- -
火 2: 1212 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
72.83g
 
139.95g
3120*  1908
2024年 06月
水 26: 958 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
71.69g
 
90.92g
- -
火 25: 1064 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
96.23g
 
67.99g
- -
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