альфейкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
木 21: 578 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
41.87g
 
32.51g
- -
2021年 08月
月 23: 544 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
44.96g
 
46.02g
- -
2019年 12月
月 2: 145 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.21g
 
4.60g
 
26.27g
- -
2019年 06月
水 5: - - 356* -
火 4: - - 79* -
月 3: - - 254* -
日 2: - - 469* -
土 1: - - 153* -
2019年 05月
金 31: - - 166* -
木 30: - - 282* -
水 29: - - 266* -
火 28: - - 90* -
月 27: - - 85* -
日 26: - - 212* -
土 25: - - 48* -
金 24: - - 48* -
木 23: - - 120* -
水 22: - - 82* -
火 21: - - 153* -
月 20: - - 123* -
日 19: - - 57* -
土 18: - - 55* -
金 17: - - 119* -
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